
4 апреля в фойе РДК было многолюдно и оживлённо. Более 70 ветеранов – людей, умудрённых жизненным опытом, пришли на встречу с теми, кто ведёт здоровый образ жизни и кто в силу своей профессии призван помогать населению в профилактике того или иного заболевания. Мероприятие, организованное районным Советом ветеранов здравоохранения под председательством Надежды Андреевны Тонкошкуровой и проведённое совместно с врачом-методистом Центра медицинской профилактики Республики Хакасия Ларисой Владиславовной Лебедевой и заведующей отделением медицинской профилактики Усть-Абаканской районной больницы Еленой Александровной Логиновой при непосредственном участии заведующей сектором по работе со старшим поколением районного Дома культуры "Дружба" Ольгой Анатольевной Нестеренко, посвящалось Всемирному дню здоровья, который проходит под девизом борьбы с гипертонией. Видеолекторий с массой полезной информации так и назывался "Профилактика гипертонии". Лариса Владиславовна подробно остановилась на том, что такое артериальное давление, чем грозит превышение его нормы и почему "золотым стандартом" сейчас всё чаще принято считать давление 120 на 80. Подчеркнула, что в нашей стране, к сожалению, "гигиеническая" грамотность населения на невысоком уровне. Россия находится на 69 месте в мире по продолжительности жизни. Мы почти на 20 лет отстаём от "благополучных" стран Европы.
– Низкая физическая активность как на работе, так и дома, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови способствует повышению артериального давления и развитию других заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт, сахарный диабет, ожирение, остео-пороз, – таковы реалии сегодняшнего дня, – заострила внимание врач. Переломить ситуацию к лучшему возможно лишь изменив образ жизни. Прежде всего необходимо повысить двигательную активность до 10 тысяч шагов в сутки, что считается нормой. Надо ограничить употребление соли, убрав со стола все солонки. При высоком холестерине желательно употреблять в пищу рыбу жирных сортов: сёмгу, форель. Постараться избегать гамбургеров, которые хоть и вкусны, но опасны тем, что в них содержатся "скрытые" жиры с холестерином. Лариса Владиславовна напомнила, что ежедневно в рационе должны присутствовать не менее 400 граммов овощей и фруктов жёлтого, оранжевого, красного, зелёного, фиолетового цветов. Фрукты и овощи – это профилактика раковых заболеваний и атеросклероза.
О диспансеризации взрослого населения, начало которой с 15 апреля, подробную информацию предоставила врач по медицинской профилактике Елена Александровна Логинова. Всеобщая диспансеризация проводится согласно нормативным документам и статьям закона: ст.46 ФЗ № 323 от 22 ноября 2011 года "Об основах охраны здоровья граждан Российской Федерации". Её цель – раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации, к которым относятся: болезни системы кровообращения и в первую очередь ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания; злокачественные новообразования; сахарный диабет; хронические болезни лёгких.
Елена Александровна ответила на вопросы: где и когда можно пройти диспансеризацию, сколько времени занимает её прохождение, как быть работающему человеку, что включают в себя первый и второй этап диспансеризации? Отметила, что для более оперативного лабораторного обследования устанавливается новое современное оборудование. По результатам прохождения диспансеризации каждый гражданин получит на руки Паспорт здоровья с необходимыми заключениями и рекомендациями специалистов.
В завершение мероприятия был дан мастер-класс по скандинавской ходьбе и лечебной гимнастике при гипертонии. Его провели председатель поселкового женсовета Валентина Владимировна Панина и председатель районной общественной организации "Союз пенсионеров России" Надежда Григорьевна Бородулько.
Состоялась выставка-распродажа предметов ухода и средств гигиены для возрастных людей, бесплатное измерение кровяного давления. Каждый желающий получил памятку о самопомощи при гипертоническом кризе и буклеты по профилактике здорового образа жизни.
Оставить сообщение: