Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 71.83
EUR 87.21
16 Июня, Среда
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

2017-06-08

ЧТОБЫ ЭТОГО НЕ СЛУЧИЛОСЬ, НЕОБХОДИМО:
Первое купание начинать в безветренную солнечную погоду при температуре воды 18-200 С. В воде не следует оставаться более 1-5 минут. Длительность времени последующих купаний можно доводить до 15 минут. Купаться рекомендуется два раза в сутки утром и вечером, в безопасных или специально отведенных для этого местах, не заплывая далеко от берега.
Никогда не следует толкать кого-либо в воду, особенно неожиданно, так как эта шалость у чувствительных к холодной воде людей может вызвать шок со смертельным исходом. Очень опасно купаться и плавать в состоянии алкогольного опьянения. Как говорят в народе: «Пьяный в воде – наполовину утопленник». Нырять с плавучих сооружений недопустимо, так как под водой могут быть опасные для жизни предметы.
В воде при переохлаждении тела пловца могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах немедленно выйдите из воды. Если нет такой возможности, необходимо изменить стиль плавания – плыть на спине. При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак. При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги, с силой подтянуть ее к себе. При судорогах мышц бедра обхватите рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки, согнув ее, потянуть рукой с силой назад. Уколоть любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и.т.д.).
После приема солнечной ванны не бегите сразу в воду, купание можно начинать только после некоторого отдыха в тени или предварительного обтирания холодной водой области сердца.
Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды, поднять голову как можно выше, сильно откашляться. Чтобы избежать захлебывания, необходимо соблюдать правильный ритм дыхания. Плавая в волнах, нужно сделать вдох, когда находишься между гребнями волн. Плавая против волн, следует спокойно подниматься на нее и скатываться с нее.
Попав в быстрое течение, не следует бороться против него. Не нарушая дыхания, плывите по течению к берегу.
Оказавшись в водовороте, нельзя паниковать. Наберите больше воздуха в легкие, погрузившись в воду, сделайте сильный рывок в сторону по течению, выплывая на поверхность.
Нельзя купаться у крутых, обрывистых, заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью.
Все приведенные выше советы помогут вам избежать непредвиденных обстоятельств, неожиданностей, к которым всегда нужно быть психологически и физически готовыми. Очень важно научиться себя контролировать в таких ситуациях, не позволяя страху овладеть собой. В момент приступа паники постарайтесь себя убедить, что как только вы успокоитесь и соберетесь, вам гораздо проще будет разобраться в ситуации.
Хорошего вам отдыха!

Светлана Кремпа, специалист по ГО

410

Оставить сообщение:

ВсеФотогалерея
Рекламный баннер 300x250px rightblock
Блиц-опрос
Как вы относитесь к переходу школы на "пятидневку" ?